会计学院举办“聆听音乐，感受生命独特之美”心理健康教育活动
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会计学院举办“聆听音乐，感受生命独特之美”心理健康教育活动
发表时间：2016-05-23 11:31:15 点击次数：

    5月17日下午，会计学院心育部于日新楼B101团体训练室举办了主题为“聆听音乐，感受生命独特之美”的心理健康教育活动。会计学院指导教师龚媛静、曾丽和来自各学院学生代表参加了本次活动。



　　首先，由来自隐瑜伽协会诗宇老师带领同学们进行瑜伽练习。在舒缓的音乐伴奏下，训练分为鸣想、练习及放松三个部分。通过调动身体感官，进行腹部呼吸运动，在连贯的瑜伽动作中调整呼吸让肌肉充分放松。诗宇老师在训练结束后说：“瑜伽是一种修行，是对自我的真实关注。通过骨骼肌肉拉伸、放松，感受自我呼吸的变化，在重复中修来的自在平和，在身体的平衡中找到内心的平衡，便能达到身心愉悦的效果。”



　　然后，由校心协心友小组组长崔瑀珑组织大家进入游戏环节，通过画出自己心中理想的小动物，并说明其理由来让同学们更好地认识自我。“一万个读者就有一万个哈姆雷特”，游戏中，不同的人有着不同的选择，而每一个选择就是他们性格的独特展示。

    紧接着进行的是音乐治疗环节，通过找出自己想要聆听的音乐，在潺潺乐音的伴奏下细细回想，找到与比相关的回忆，然后在主持人的引导下，缓缓说出自己的心声。通过合理的情感宣泄，达到音乐理疗的合理效果，让心情更加舒适。

    本次活动在柔和优美的音乐中逐渐落下帷幕。（文/张登霞 图/程家乐）